Jak wdrożyć grywalizację do życia codziennego

Żyjemy w świecie, w którym gry są jego bardzo ważnym elementem, bo dziś z grami mamy do czynienia praktycznie na każdym kroku. Obok tradycyjnych gier komputerowych i konsolowych, mamy też gry mobilne na telefon oraz kasyna online, gdzie przykładowo w Vulkan Bet logowanie do konta gracza zapewnia dostęp do tysięcy najlepszych gier hazardowych online.

Dziś na świecie mamy miliony gamerów i to w różnym wieku. Choć na pierwszy rzut oka wydaje się to banalne, to warto zauważyć, że wszystkie gry, jakie istnieją na rynku, zostały stworzone po to, aby w nie grać — jak najdłużej i jak najwięcej. Co ciekawe, za zachęceniem gracza do gry nie zawsze stoi sam gameplay czy grafika, bo istotny jest tutaj aspekt psychologiczny, czyli techniki motywujące — te w połączeniu z rozgrywką mają ogromną siłę zaangażowania graczy.

To wszystko sprawiło, że mechanizmy zachęcające, które są stosowane w grach, zaczęły być przenoszone przez ludzi do życia codziennego, aby ułatwić im codzienną egzystencję, motywując do osiągania celów i rozwiązywania problemów. Tak właśnie powstał termin „grywalizacja”, który w ostatnim czasie jest na ustach wielu ludzi. Czym dokładnie jest grywalizacja i jak wdrożyć ją do codziennego życia?

Czym jest grywalizacja?

Grywalizacja to temat, który jak sama nazwa wskazuje, jest ściśle powiązany z grami. Polega ona na wykorzystywaniu mechanik i elementów z gier w codziennych czynnościach takich jak praca, ćwiczenia, odżywianie czy nauka. Wszystkie sprowadza się tu do tego, aby działania w życiu rzeczywistym były na tyle zabawne i wciągające, aby zwyczajnie chciało nam się je robić. W tym celu do codziennych zadań trzeba dodać elementy znane z gier, takie jak:

• punktacja,
• nagrody,
• wyzwania.

Podstawową ideą grywalizacji jest fakt, że dopóki coś wydaje nam się grą, to będziemy o wiele bardziej skłonni do tego, aby pozostać cały czas zmotywowani i bez względu na to, czy nam się chce, czy nie, będziemy kontynuować jakieś działania, aby osiągnąć założony wcześniej cel. Przykładem może być tutaj nauka nowego języka, gdzie za codzienne ćwiczenia w zakresie słówek i gramatyki możemy przyznawać sobie punkty i dzięki nim awansować na wyższe poziomy, osiągając kolejne, określone wcześniej kamienie milowe. Za kamienie milowe możne zaś przyznawać sobie specjalne odznaki lub odbierać nagrody — np. zamówić pizzę lub kebaba. Nie da się zatem ukryć, że zastosowań dla grywalizacji w prawdziwym życiu jest po prostu całe mnóstwo. To sprawia, że jest ona chętnie stosowana w wielu aspektach życia codziennego i to nie tylko przez osoby prywatne, ale także przez firmy z wielu różnych branż. Fenomen grywalizacji i jej rosnąca popularność to efekt tego, że nie jest ona w żaden sposób skomplikowana, a jej wdrożenie do życia praktycznie nic nie kosztuje — oprócz wewnętrznego wysiłku i samozaparcia.

Jak skutecznie wdrożyć grywalizację do życia?

PBy wdrożyć grywalizację do naszej codzienności, wystarczy stworzyć swój własny system grywalizacji, poprzez odnalezienie tego, co nas motywuje do działania i co sprawi, że wszelkie zadania będą zwyczajnie przyjemniejsze. Kluczem do skutecznej grywalizacji w życiu codziennym jest więc sprawienie, by była ona zabawna i wciągająca. Oto kilka kroków, które warto podjąć, aby wprowadzanie grywalizacji w życie przebiegło pomyślnie i aby sama grywalizacja dała jak najlepsze efekty. Wyznacz jasne cele Pierwszym krokiem, jaki należy podjąć podczas wprowadzania grywalizacji w życie, jest zidentyfikowanie i wyznaczenie konkretnych celów, jakie chcemy osiągnąć. Może to być dosłownie wszystko: częstsze chodzenie na siłownie, częstsze czytanie książek, nauka języka czy po prostu zwiększenie produktywności. Po określeniu celów należy ustalić, w jaki sposób można przekształcić proces dążenia do osiągnięcia celów w grę. W tym miejscu warto zaznaczyć, że cele powinny być mierzalne i wykonalne, dzięki czemu będzie można śledzić ich progres. Stwórz system punktowy Kolejny krok to stworzenie systemu punktowego. Do każdego zadania i celu należy przypisać odpowiednią ilość punktów, a następnie trzeba śledzić postępy, dopisując punkty np. w arkuszu kalkulacyjnym czy aplikacji. Nagradzaj się Ważnym elementem jest też nagradzanie się po osiągnięciu ustalonego celu lub zdobyciu odpowiedniej ilości punktów. Nagrody mogą przyjmować różne postacie, bo może to być np. zjedzenie ulubionego posiłku lub zagrania w ulubioną grę. Zaangażuj innych Do grywalizacji warto też zaangażować znajomych lub rodzinę. Angażując ich w różne wyzwania i wyścigi, kto pierwszy osiągnie założony cel, można w łatwy sposób dodać element rywalizacji, który dostarczy wiele zabawy i emocji oraz sprawi, że będziemy jeszcze bardziej zmotywowani i skupieni.

Aplikacje i narzędzia do grywalizacji

Grywalizacja jest dziś na tyle popularna, że w sieci można znaleźć wiele aplikacji i narzędzi, które wspierają wcielanie jej w życie. Aplikacje, które warto wypróbować w zakresie grywalizacji to przede wszystkim Habitica i Forest. To aplikacje, które skupiają się na zarządzaniu czasem i zwiększeniu produktywności oraz mają wiele ciekawych funkcjonalności rodem z gier, wspierających wypełnianie codziennych zadań. W przypadku grywalizacji w zakresie produktywności świetnie sprawdzi się technika Pomodoro. To technika zarządzania czasem, w której po 25-minutowej sesji pracy nagradzamy się krótką przerwą.